Pilates

  Promove controle do movimento, melhora a postura, vitalidade fisíca e consequentemente melhora da percepção de si mesmo. A incorporação do método Pilates nos exercícios de solo, bola e aparelhos permite que o aluno desenvolva alongamento utilizamdo-se de todos os grupos musculares.

  Nosso estúdio é equipado com todos os aparelhos e acessórios nacessários para realizar tanto exercícios de solo, bola ou aparelhos. As aulas podem ser realizadas em grupo ou individualmente , dependendo da vontade e necessidade de cada aluno.

  Ser flexível dá a você mais liberdade de movimento para outros exercícios, bem como para as suas atividades diárias.

Suspensus - Pilates em Suspensão

  Surgiu com intuito de aprimorar a atividade do Pilates tradicional. São mais de 300  exercícios em suspensão ao solo, que podem ser aplicados para todos os alunos, do iniciante ao avançado, de crianças a idosos, de pacientes patológicos à atletas de alto rendimento. Tornado assim as aulas mais dinâmicas e desafiadoras.